だいえってみる☆(その3) 

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前回、最後になにか見つけた所で終わった
ぱんだりあんです。こんばんわ。
（前回の記事はこちら）


前回の最後におデブなパンダのワガママコンセプトに
合う運動があるか？と思ってネットで検索かけました。
たぶんないだろーなーなんて、軽くゆる〜い気持ちで検索してみました。


いや〜それがね、
それがですね。

あるんですよ。
探せばあるもんな・ん・で・す・よ♪

おデブなパンダのワガママ満載なコンセプトに合う運動が！


***************************************************

『踏み台昇降DEダイエット』
（↑クリックするとHPへジャンプ）

〜以下web上から引用〜

踏み台昇降とは…
　　　踏み台昇降とは、スポーツテストなどでおなじみの踏み台を
　　　昇り降りする運動です。
　　　これは踏み台を低くすることによって有酸素運動になります。
　　　これを日々の生活に取り入れて体脂肪を燃焼しよう！
　　　というのがこのダイエットです。

おすすめの理由…
　自宅で手軽に有酸素運動が出来ます。
　・天候・気候に左右されません
　・テレビや音楽を楽しみながら出来ます
　・お化粧や服装などを気にしなくていいのでとても楽
　・夜道や細い道などで怖い思いをしないで済みます
　・ご近所さんなどにダイエットしていることがバレないで済みます
　・途中で気分が悪くなっても、トイレも水も常に近くにあります
　・乳幼児や、要介護者の様子を見ながらダイエットが出来ます
　・普段はウォーキングやジョギングの方の雨の日メニューにも。

***************************************************

いやーもうね、これね、
ワガママコンセプトにぴったりなんですよ。

運動方法としては、

自分で踏み台作って(雑誌なんかで)
↓
ひたすら昇り降りする

これだけなんですけどメリットがいっぱい♪
↑上の『おすすめの理由』にワガママコンセプトを当てはめると…


1.楽しくできる→◎
　テレビ見ながら出来るから楽しそう！
　お笑いなんか見てしたら笑いながら出来るぢゃん！

2.お金がかからないorかかってもわずか→◎
　踏み台を自分で作るからお金かかんなくてイイ！

3.時間的に無理をしたくない→◎
　『運動の為だけの時間』っていうのを作んなくていいからイイ！

4.できれば家の中で運動→◎
　外に出なくていいから、恥ずかしさとか天候に左右されなくてイイ！
　

3.4については子供の事があるから外で運動するってなると
旦那とバトンタッチしなければいけないんですね。
でも旦那が帰ってくるのが遅くなるとその日は出来なくなっちゃう…。
これだと子供の面倒みながら運動も出来るからさらに理想的！



そんなこんなでこのHP見て大コーフン！
一気にモチベーションが上がってすぐに踏み台作りましたよww

さあああ！！これから踏んで踏んで踏みまくりますわよおおおぉぉぉ！！

フンガーーーー




↓ハイ！踏んでー！踏んでー！ハイ！押して−！凸押してー凸！

ありがとうございます。ありがとうございます。


これまでダラダラ長くなっちゃいましたけど、
こんな感じでぱんだりあんのダイエットの柱になる運動をやっと見つけました。
まあ、この運動だけじゃなくって食事にも気を付けて、
ストレッチとかも加えて頑張りたいと思ってます(^▽^)

たぶん、有名なHPなんで皆様ご存じかもかも…。
しかもオチ的にどうなのよコレ？って声が聞こえてきそうですが…。
どうか大目に…どうか大目に〜〜！！！ｵﾛｵﾛ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)ｵﾛｵﾛ


☆お・ま・け☆


↑コレが早速作ったマイ踏み台☆きたねーなーorz
(足モデルbyこぱんだ)

だいえってみる☆(その2) 

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前回にやる気が出たとたんに出鼻を挫かれた
ぱんだあんです。こんばんわ。
（前回の記事はこちら）



前回の続き…

『いきなり運動するとヒザを傷めるのか…(-"-;)』

いきなりやる気消失しそうなこの言葉にしばしうーーん…。
・
・
・うーーーーん(-"-;)
・
・
(゜∀゜)ｵｯ！ﾋﾗﾒｲﾀ！


『そっか、そっか。
いきなり『激しい』
運動が駄目なんだな。
ヒザを傷めない運動をしたらいいんだ！』


自分の都合の良い解釈をしてこの問題はなんとか解決。
で、なにをしようかと思ったわけなんですけど…。


…どんな運動すりゃいいの(ﾟ∀｡)ｱﾋｬ?


運動とずっと無縁な人生を送ってきましてね、
さあ運動すっぞ！って思ってもなにしたら
いいのかワカンナイ┐(´ー｀)┌

まあぐだぐだ考えててもしかたがないんで、
とりあえず巷で噂のウォーキングをしてみようかと思った。
・
・
・
・
…挫折したorz(はやっ！！！！)


いやいやいやいやいや、
違うの違うの。
違うのよ。
どうがんばってもね、どーうがんばってもね、
時間がないんだよーーー！(つдT)ｳｪｰﾝ

だってね、だってね。
ものすげー早朝かものすげー夜遅くかにしか
ウォーキングが出来ないんだよーーー！！(by家庭の事情)

それでも無理したら出来ない事はないかもだけど、
無理してやってもぜったい続かない！！
3日坊主どころの話じゃなくて
1日で挫折しすのが目に浮かぶ…ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...



…てなわけで、『とりあえずウォーキング』は失敗♪失敗♪
とりあえずでいかずにもうちょっとコンセプトを考えてみる事にしました。


***************************************
☆おデブなパンダのコンセプト☆

1.楽しくできる
　楽しく出来なきゃ意味がないww

2.お金がかからないorかかってもわずか
　自分の怠慢で太ったんだからお金をかけずに痩せたい。

3.時間的に無理をしたくない
　あんまりですね、自分の自由時間が少ないもんで…orz

4.できれば家の中で運動
　なるだけ引きこもり運動がベスト。
　だって恥ずかしいじゃないか（´∀｀*) ﾊｽﾞｶｼｨ

***************************************


・・・。
我ながらなんちゅーワガママなコンセプト…orz


…で、ですね。
こんなワガママコンセプトに合うような運動が
あるの…か？と大きな不安と少しの期待を持って
ネットで調べてみましたよ。

カチャカチャカチャ…カチャッ…

カチ…

カチ…

お？なんだこれ？




カチカチ…
・
・
・
・
・
・
・
お？

おお？？

おおおおおお？？？

おおおおおおおおおお！！！






さぁあ、いったいなにを見つけたのか？！
ぱんだりあんのワガママコンセプトにぴったり当てはまるような
そんな都合の良い運動があるのか？！


………次回をまて！
(いや、あの期待持たせるような終わり方だけど
すごいオチがあるわけじゃ…(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ)



↓さあ、今日もレッツポチっと！

ありがとうございます。ありがとうございます。


あぁぁぁ。またも今回長くなっちまったorz
話なげーよって思わずにもう少し、
もう少しおつき合いくださ〜い(´；ω；`)ｳｩｩ

だいえってみる☆(その1) 

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やっとこさ風邪が治りました。
こぱんだの熱も金曜日の夜には平熱に戻って
土・日曜日には元気に遊べました。
私の風邪もだいぶ良くなりました(^▽^)v

『大丈夫？』コメントありがとうございました！
体力的に結構きつかったけど、（自分の風邪+こぱんだ風邪で）
コメント頂けて励みになりました〜。
有り難い事ですm(_ _)m



さてさて、
以前にこぱんだから衝撃の一言（詳細はこちら）を受けてから
一応？ダイエットもどきらしき事をしてます。
ダイエットの詳細なんかはぜんぜん触れてなかったから書こうかなーと思いまして。

ダイエットって実は今まで何度も色んなダイエットをしたんですけど
どれも長続きしなーいんですよね(T△T)


例えば…


1.カロリー計算ダイエット
　　…とにかく計算が大変。なにをどれだけ食べたか途中で計算すんのがメンドー。
　　　ずっと続けていくと、計算しなくても大体のカロリーが分かるらしいけど
　　　それまで続ける気力と根性がなくって断念。
「わけわかんなーい」

2.とにかく食べないダイエット
　　…イライラしてしょーがない。『痩せて綺麗になってやる』の前に
　　　家族に迷惑がかかりそうで断念。
「たーべーたーいー」

3.ダイエットドリンクダイエット
　　…これは1日の1食をこのダイエットドリンクに代替えするってーダイエット。
　　　結構お腹に溜まる感じがよくって1ヵ月くらい続いたけど、お金がーー！って
　　　事で断念。
「る〜〜〜￥」

4.ダイエットサプリ＆便秘解消サプリ
　　…薬関係ですね。ハイ。薬でどうのうこうのなるようなレベルじゃ無い事に
　　　気が付いて断念。（3.4kg落ちるくらいじゃ満足できねー！）
「ムリムリムリムリ」




とにかく食べ物抑えて行こー系のダイエットばっかりしてました。
食べるの好きだから太ったのにねー。
食べる事抑えてたらそりゃストレス溜まるよ…orz



うーん、どうしたものかと悩んでたらどっかで読んだんですけど、
良い記事がありました。


『ダイエットしたいなら動け』
〜楽して痩せるわきゃねー！王道以外はナッシング！〜


ってね。


……。


…当たり前だろって思ったでしょ？
摂取カロリー＜消費カロリーなんだから動けば痩せるに決まってるぢゃん！
って思ったでしょー−ー？？？

いやいや私もなにを隠そう、そう思ってましたよ。
軽くね。頭の片隅にうっすーらと。
でもね。運動キライだから食べ物抑えて行こー系ダイエットに
はしったわけでありまして…。

…って、自分を甘やかす事ばっかり考えてたわけで、
これじゃーいかんと思いました。
ええ、思いましたとも。
パンダなりに危機感ありまくりの状態でしたww



『運動するぞーーー！うがーーー！』
って鼻息荒くスタートを切ったわけなんです。


鼻息荒くしたままその目からウロコ記事の続きを読みました。ﾌﾝﾌﾝｯｯ！！


『すげー太ってる人はいきなり運動したらヒザ傷めるよ^▽^』
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ・
・
・
・
・
・
うわーーーーん！！

どないしろっちゅーねーーーーん！！！

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ



出鼻挫かれるとはまさにコレ…orz


どうするどうなるパンダのダイエット！！
長くなったから次に続く！
つまんなかもかもだけど、もうちょっとおつき合いヨロシク☆



↓クロアチア戦の川口GKのPK対決。見ました？見ました？スゲー！！
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ありがとうございます。ありがとうございます。